大きな不満はないけれど、仕事に対してモヤモヤする⋯。辞めようかと思うけれど、一歩が踏み出せない⋯。そんな悩みを抱えながら働きつづけている方も多いのではないでしょうか？今回お話を伺ったのは、ZaPASSコーチングキャリアを利用した吉治祥吾さん。初めての転職に向けて、なかなか一歩を踏み出せなかった吉治さんは、ZaPASSコーチングキャリアを経て「自信を持って一歩を踏み出せた」と言います。吉治さんが体験したキャリアコーチングとジャーナリングについて、インタビューしました。※今なら無料体験キャリアコーチング提供中20代の方向性を決めたい。中長期も見据えたフィードバックも求めてーZaPASSコーチングキャリアのスタート前は、どんな状況でしたか？転職しようと決めた段階でしたね。転職エージェントに相談した直後の時期です。ある程度ではありますが、自分の中でも、求めている環境は言語化できていました。でも、自分の軸が確立されておらず、納得感がない状態だったんです。転職候補となる企業を検討し始めて、「何となく良さそう」と感じた企業に自分を合わせに行ったりしていました。企業のミッション、ビジョンなどを見て、「自分の軸もこうかな」と思ったり。今思えば、自分起点というより、企業起点で考えていました。ー吉治さんご自身としては、その状況をどのように捉えていたのでしょう？「これでいいんだろうか」と心のなかに引っかかりを感じていました。目の前の転職先に自分を合わせて転職できたとしても、もしかしたら、1〜2 年で次の転職先を探すことになってしまうかもしれない。そんな不安もありました。当時、社会人として働いた経験は1社しかなく、働き始めて2年目でした。「ここでしっかり、20代の方向性を決めていきたい」という思いがあったんですよね。本来、逆算的に考えるのは好きではないのですが、25歳という年齢を考えると、20代はあと5年しかありません。リアルな数字が見えているからこそ、タイムリミットを感じて、「逆算したら、見えることがあるのではないか」と気持ちが変化していったんです。入社後に人事と営業の2つの仕事に携わり「20代は営業に打ち込みたい」と、やりたい仕事が少し見えてきたところもあったんです。20代での仕事観や自分がやりたい業務への解像度を上げて、満足できる転職をしたい。20代の方向性を決めていきたい。ビジネスを経験したからこそ、フラットな目線で中長期を見据えたフィードバックももらえる場を探していました。決め手は中長期のキャリアを見据えて“損得勘定がないフィードバックがもらえること”ー複数ある相談先のなかで、ZaPASSコーチングキャリアに決めた理由は何だったのでしょう？ZaPASSの体験キャリアコーチングを受けたタイミングがドンピシャだったんです。体験キャリアコーチングを受ける前、大手の転職エージェントも利用していました。でも、面談を1回したら、求人票が送られてくるだけで、機械的な印象を持ちました。転職エージェントは、求職者に企業を紹介し転職したら、企業から転職エージェントに報酬が支払われるシステムです。エージェントのアドバイザーにとって、私の転職はビジネスの一部なんですよね。フラットな目線でのアドバイスや中長期的なキャリア形成のアドバイスはもらえません。勧められるまま動いていたら、企業に合わせにいっている自分がいました。そんなとき、ZaPASSの体験キャリアコーチングを受けました。山田 昌史コーチから損得勘定のないフラットな目線で客観的なフィードバックをしてもらえたんです。シンプルに「キャリアコーチングを受けてみたい」と感じました。私の仕事に対する思いも引き出してもらいながら、目の前の転職だけでなく、中長期的な視点で自分の向かう先がクリアになることも期待しました。キャリアコーチングで見えたのは、過去・現在・未来を繋ぐ軸ーZaPASSコーチングキャリアを受けて、どのような変化がありましたか？コーチとの対話によって、自分の中に過去・現在・未来を繋ぐ一本の軸が見えてきました。また、初回セッション前に実施したセルフワークも自分を知るきっかけになり、よかったです。内省が深まり、言語化が進みました。6回のコーチングセッションのうち、最初の3回は週に1回のペースで受けていました。1回目が過去、2回目が現在、3回目が未来で、時間を置かずに受けていきました。過去・現在・未来に対する自分の経験、それに紐づく自分なりの解釈を山田コーチに受けとってもらいました。その上で、山田コーチの解釈もフィードバックいただいて。そのプロセスを経て、自分のキャリアについて、一本の線が見えてきたんです。山田コーチに共感をもって受け入れ、解釈してもらえた経験は、自信にも繋がったと感じています。面接の練習はしていませんでしたが、面接では一貫性を持ち、自信を持って話すことができました。企業に合わせて回答を作るのではなく、自分の中の引き出しから自然と回答を選んで話せたんですよね。自分の解釈だけだと「こじつけじゃないかな」と不安になったりもしていたのですが、山田コーチに「確かにそうだね」と言っていただけて、自信に繋がりました。ーコーチに受容してもらった経験が自信に繋がったんですね。その後のセッションは、いかがでしたか？4回目のセッションでは、面接の日程が近づいていたので、3回目までのセッションをふまえ、転職の軸や退職する理由の言語化を深めていきましたね。山田コーチはキャリアアドバイザーのご経験もあるので、面接での表現の仕方、話している内容の一貫性など、具体的なアドバイスもいただけました。5回目のセッションでは、内定をいただいた2社のうち、最終的にどちらに決めるかを対話しながら考えを深めていきました。「30代、40代はどういうキャリアを歩んでいきたいんだろう？」といったことにも触れていきました。最終セッションは、20代でのキャリアの方向性、中長期的な“人としての在り方”をテーマに選びました。特に、「20代でどのように仕事の経験を積んでいくか」について深堀りできましたね。20代の目標に対して解像度が上がり、満足しています。長期視点では「人としてどう成長していきたいのか」を考えていきました。自分の周囲にいる人に幸せになってほしいと思ったとき、自分が成長して余裕がないと、助けられる人もいない。そのためにスキルやマインドを高めていきたいと。ビジネスでは、まだわからないことも多く、自分ができることも少ししかありません。20代は未知なこと、想像できない領域ばかりだからこそ、“めっちゃ頑張っていきたい”。そんな思いを強く持っていると気がつきました。30代でも時間を使えるとは思いますが、結婚などのライフイベントの変化があれば、自分以外の人についても考えていくことになるかと思います。そう思うと、20代の時間は限られています。何にどうリソースを使っていくかを言語化できたのは良かったですね。ジャーナリングで出会えた“新たな自分”。「問い」によって内省の引き出しが増えていったーZaPASSコーチングキャリアでは、ジャーナリングで内省化をご支援させていただきました。そちらはいかがでしたか？毎日LINEで問いをもらえるので、新たな視点で自分を見つめることができました。もともとジャーナリングは自分一人でも行っていたのですが、同じ内容を繰り返し書くこともあって。惰性になっていると感じたこともあったんですよね。問いを貰うと「自分の中からどんな答えが出てくるんだろう？」という気持ちで書き進めていきました。改めて「問い」の重要性に気づかされましたね。内省の引き出しが増え、新しい自分も知る機会になりました。モヤモヤを抱えている人、納得感を持って働きたい人におすすめーどんな人にZaPASSコーチングキャリアをおすすめしますか？仕事でモヤモヤを抱えている人、心に引っかかっているモヤモヤがあるのに、それが何かを明らかにせず、目をつむって流してしまっている人におすすめです。また、納得感を持って中長期的なキャリアビジョンを描いて進みたい人、キャリアに正面から向き合いたい人にもおすすめですね。私も前職時代、何度も転職しようと思いながらも、なかなか一歩が踏み出せずにいました。転職エージェントで無料相談ができるなかで、敢えて自己投資をしてキャリアコーチングを受けたんですよね。費用はかかりましたが、納得いく選択ができて非常に満足しています。真剣にキャリアに向き合うことができたのは、コストの分だけ真剣にやろうと腹を決められたから。だからこそ、自分の選択に自信を持って進んでいけていると感じています。[文]平谷愛 [編集]大久保亮佑※今なら無料体験キャリアコーチング提供中■関連記事転職相談にキャリアコーチングがおすすめな理由とは？キャリアコーチングの選び方、活用方法をご紹介キャリアコーチングは自己分析に最適！その理由と効果を高めるポイントをご紹介30代のキャリア相談は誰にしたらいい？キャリアコーチングがおすすめの理由をご紹介20代のキャリア相談は誰にしたらいい？キャリアコーチングがおすすめの理由をご紹介キャリアコーチングを学ぶためにおすすめの本をご紹介！メリットや本以外の学習方法も解説キャリアアップとは？転職でキャリアアップさせるための秘訣や注意点をご紹介キャリアプランとは？具体的な作成方法や思いつかない場合の対策をご紹介自分軸とは？自分軸を大切に生きることのメリットや作り方を解説30代が仕事で何がしたいか分からない時はどうしたらいい？解決策をご紹介【コーチ監修】女性のキャリアプランはどう立てる？実現する方法やポイントを解説「3年後・5年後・10年後の自分」とは？キャリアプランの考え方や回答例を紹介【コーチ監修】自己理解とは？必要性やコーチング等で自己理解を深める方法をご紹介【コーチ監修】ロールモデルとは？女性のロールモデルの例や見つけ方をご紹介人生の輪（バランスホイール）とは？書き方やコーチングにおける活用法をご紹介自己理解に役立つライフラインチャートとは？作り方やコーチングにおける活用法をご紹介キャリアコーチングとキャリアコンサルティングの違いは？メリットや向いている人を解説