時間や場所にとらわれないオンラインコーチング。セッションを受ける際に意識したいポイントとは

時間や場所にとらわれないオンラインコーチング。セッションを受ける際に意識したいポイントとは

目標や夢に向かう方にはブースターとして、1人では解決できないモヤモヤを抱える方にはメンテナンスとしてもお使いいただけるコーチング。

ZaPASSでは、セッションを必要とするより多くのビジネスパーソンに届けるために、時間や場所に制限されないオンライン型のコーチングサービスを行っています。

セッションを最大限に活用していただけるよう、オンラインコーチングのメリット/デメリットやその他の方法との違い、セッションを受ける際のポイントをお伝えします。

そもそも、コーチングを受ける方法って?

コーチングセッションによく用いられる方法は、大きく3つあります。対面、電話、そしてオンライン(ビデオ通話)です。

対面でのセッション

対面でのコーチングは、同じ空間にてコーチとクライアントが顔を合わせて行うものを指します。

ホテルのラウンジやカフェ、オフィスで行われます。特徴としては、コーチと場の空気感を共有しやすいこと、表情や姿勢が見えることでより自然なコミュニケーションをしやすいことが挙げられます。コーチの人柄をよりよく知りたいという観点から、初回に対面でのセッションを希望されるクライアントさんも多いようです。

ただ、セッションの前後に移動の時間が取られてしまうことや、会える距離にコーチがいることが前提になるなど、時間や場所の制限がネックになる場合もあります。

電話でのセッション

電話でコーチングが行われることもあります。

対面とは異なり、自身のスケジュールに合わせて時間を調整できたり、自宅・勤務先・お気に入りのカフェなど好きな場所からセッションを受けたりできます。散歩をしながらのセッションも可能です。相手の顔が見えないことで、自分自身の言葉や思考に集中しやすいと感じる方もいます。

対して、コーチの表情がわからないため会話のテンポ感がつかみにくい、心を開くのに時間がかった、という声もあります。コーチとの信頼関係が大切なコーチングにおいては、不安要素になりうるでしょう。

オンラインでのセッション

ZaPASSで採用しているオンライン(ビデオ通話)型コーチングは、対面と電話の両方のメリットを兼ね備えているのが特徴です。時間・場所に制限されずに、好きな時間にどこからでもセッションを受けられることはもちろん、動画であることから表情や仕草、姿勢などが伝わり、スムーズなコミュニケーションが取りやすくなります。

自分の部屋などの1人の空間からつなげる場合は、周りに人がいないため内省に集中しやすく、かつコーチの顔が見えることで安心して話すことができます。ちょうどよいバランスがオンラインの利点です。

より快適なオンラインコーチングを受けるために

オンラインコーチングでよく使用されるツールとして、ZoomやSkypeが挙げられます。

オンラインだからこそ起こりうるのが、「音が聞こえない」「機器トラブルで時間通りに開始できない」といったアクシデント。

せっかくのコーチングをより満足度の高い体験にするために、意識できることが2つあります。

セッション環境を整える

1つ目は、セッションを行う環境です。BGMの流れる店内や電波の弱い場所からの接続は、コーチとの意思疎通を妨げかねません。セッションに集中するためにも、できるだけ静かで電波状況の安定した環境の確保をおすすめします。用意できる場合は、音声を拾いやすく充電切れの起こらない有線のマイク付きイヤフォンを使用しましょう。

機器の準備を万全にする

予測しにくい機器トラブルも、最小限に抑えるためにできることがあります。使用するデバイスは、スマートフォンよりもスペックが高いPCを推奨しています。特定のビデオ通話ツールを使われる場合は、専用アプリが必要なのか事前に確認しておきましょう。ツールを充電しながらセッションが行えるとなお良いです。

コーチングをより居心地のよい時間にするために

大事なことは、クライアントの方自身が安心してセッションに臨まれることです。オンラインであることを最大限に活用し、居心地のよい空間でコーチングを受けられることをおすすめします。

好きな時間に好きな場所で。オンラインコーチングを体験してみよう

コーチングの普及に伴って、時間や場所の制約なくセッションを受けられるオンラインのサービスも増えてきています。ぜひご自身に合ったコーチングサービスを探してみてください。

ZaPASSでは、ビジネスパーソン向けに、オンライン型の内省コーチングサービスを行っています。下記からコーチング体験セッション(通常の半額で提供)が申し込めるので、ご興味ある方は是非お問い合わせください。

※コーチングの体験セッションの申し込みはこちらまで

https://zapass.co/questionary/

※ZaPASSコーチングサービスのページはこちら

https://zapass.co/

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